Mungesa e gjumit rrit rrezikun e vendimeve impulsive dhe stresit emocional?

Shpërndaje:

Lexoje këtu nëse e ke me nge!

Studimi i Universitetit të Kalifornisë zbuloi se pakësimi i gjumit nën 6 orë rrit me 30% rrezikun për vendime impulsive dhe emocionale. Gjumi është thelbësor për funksionimin e trurit dhe menaxhimin e stresit. Psikologët rekomandojnë rutinë të shëndetshme dhe shmangien e pajisjeve elektronike një orë para gjumit për vendime më të balancuara.

Shpërndaje:

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *