Mos iu përgjigj mesazheve të punës pas orarit – po dëmton veten!

Lexoje këtu nëse e ke me nge!

Përgjigjja ndaj mesazheve të punës jashtë orarit rrezikon shëndetin mendor dhe fizik, duke prishur “shkëputjen psikologjike” të domosdoshme për rikuperim. Kjo sjellje rrit stresin, ndikon negativisht në gjumë, energji dhe humor, dhe shkakton lodhje kronike e pakënaqësi. Ekspertët rekomandojnë kufij të qartë komunikimi dhe respektim të pushimit për mirëqenie.