Vaji i peshkut, si ta përdorni kundër atakut në zemër

Shpërndaje:

Lexoje këtu nëse e ke me nge!

Vaji i peshkut përmban omega-3 me vlera të shumta: ul rrezikun e atakut në zemër rreth 8%. Trupi prodhon vetëm dy nga tre llojet e omega-3, ndaj duhen doza sipas moshës dhe gjendjes mjekësore. Burimet kryesore janë fara linte dhe peshku. Për shëndetin e zemrës rekomandohet të konsumohet vaji i peshkut çdo ditë, mbi 840 mg në ditë.

Shpërndaje:

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *