Reumatizma prek mbi 20% të botës: Ja çfarë funksionon kundër dhimbjeve të gjymtyrëve

Lexoje këtu nëse e ke me nge!

Reumatizma prek mbi 20% të popullsisë dhe nuk ka trajtim specifik, por dieta e duhur dhe aktiviteti fizik janë çelësi për menaxhimin e artritit. Rënia në peshë dhe ushtrimet lehtësojnë inflamacionin dhe dhimbjet. Konsumimi i peshkut me omega-3, vaj ulliri, ushqimeve me fibër, vitamina K, A, C dhe E ndihmon në mbrojtjen dhe përmirësimin e gjymtyrëve.